清远市生活急救小常识

　　踝关节扭伤

　　扭伤脚踝，停止行走，为了不使受伤恶化，请不要揉受伤的关节，也不要转动。 马上用冷毛巾或冰块照射患处，有助于消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。 24小时后换热敷。 如果有内出血，用弹力绷带加压绷带。 如有骨折，用夹板或木棒固定受伤部位，尽快就医。

　　眼睛里进沙子

　　眼睛是脆弱的器官。 如果不马上清除沙子，眨眼时会疼痛、炎症、溃疡、失明。 异物进入眼睛时，禁忌的是用力揉眼睛，用干纸巾或毛巾擦眼睛。 正确的方法是睁开眼睛，让伴侣睁开眼睛，检查眼白(球结膜)、下眼皮和角膜。

　　眼睑和眼睛的白色部分有异物时，在纸巾上沾一点纯水轻轻擦拭异物(在家用棉签上沾一点抗生素眼药水擦拭异物)。 异物如被上睑、角膜或深埋，应立即到医院治疗。

　　低血糖

　　低血糖症的临床症状主要为低血糖综合征，可包括心悸、空腹、虚弱、手脚颤抖、皮肤苍白、出汗、心率上升、血压微升高等症状。 轻度低血糖的情况下，患者意识清醒，所以吃几粒糖果、几块饼干、喝半杯水，就可以迅速纠正低血糖效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失。 上述方法仍无效或患者昏迷的，应立即送往医院救治。

　　被蜜蜂蜇

　　远足中被蜜蜂叮咬时，应该先拔掉剩下的刺，轻轻压迫伤口，挤出毒药，涂一点氨水和苏打水。 被黄蜂蜇了的话，要涂醋酸水和毒液，冷却到局部后止住肿胀和疼痛。 如有恶心、头晕等异常反应，请立即到医院就诊。

　　鼻炎

　　盐水鼻冲洗法：取2克盐、100毫升水，煮沸，取蒸馏水放入小瓶。 将棉球浸入蒸馏盐水中，滴入患者鼻腔，用手指轻按鼻子两侧。

　　鼻出血

　　鼻出血不要仰面朝天。 不仅不能止住鼻血，还因为鼻血会被吸入口腔和呼吸道。 正确的方法是用手指握住鼻子两侧4-8分钟，或者用冰水浸泡的棉球堵塞鼻腔止血。 如果这些方法不能止血，你应该马上去医院。